Rối loạn giấc ngủ

Hiểu đúng về mất ngủ

Hiểu đúng về mất ngủ

Đăng ngày 18-08-2017

(SKĐS) - Giấc ngủ là sự điều hòa và lặp đi lặp lại của một quá trình sinh lý bình thường. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người.

Những thói quen “đối đầu” với giấc ngủ

Những thói quen “đối đầu” với giấc ngủ

Đăng ngày 05-07-2017

(SKĐS) - Chúng ta đã biết đến loại thức uống gây khó ngủ như cà phê, trà… Tuy nhiên, còn nhiều loại thực phẩm hoặc thói quen có hại khác đã và đang âm thầm phá hoại giấc ngủ hàng đêm mà chúng ta lại ít khi để ý tới.

Phòng tránh ác mộng có khó?

Phòng tránh ác mộng có khó?

Đăng ngày 23-06-2017

(SKĐS) - Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa các cơn ác mộng và nguy cơ tự tử ở người hay gặp ác mộng. Mặc dù khoa học vẫn chưa lý giải được trọn vẹn mối liên hệ này...

Bài trí phòng ngủ giúp bạn khỏe mạnh và ngon giấc

Bài trí phòng ngủ giúp bạn khỏe mạnh và ngon giấc

Đăng ngày 26-04-2017

(SKĐS) - Bài trí phòng ngủ một cách khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp chúng ta có những giấc ngủ sâu và trọn vẹn.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ

Đăng ngày 07-04-2017

(KHPT)-Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong sự tồn tại và phát triển của con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời.

Hiểu đúng về việc dùng hạt sen chữa mất ngủ

Hiểu đúng về việc dùng hạt sen chữa mất ngủ

Đăng ngày 29-03-2017

(SKĐS)-Hạt sen từ lâu là thức ăn và cũng là những vị thuốc quý được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời. Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ nhưng thực tế nếu dùng không đúng cách sẽ không có hiệu quả.

Mất ngủ làm tăng nguy cơ bệnh hen

Mất ngủ làm tăng nguy cơ bệnh hen

Đăng ngày 04-02-2017

(SKĐS) - Các nhà nghiên cứu cho biết nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, chất lượng giấc ngủ kém, hoặc khó duy trì giấc ngủ…hãy coi chừng vì bạn có thể có nguy cơ cao hơn gấp 3 lần bị bệnh hen ở tuổi trưởng thành.

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học

Đăng ngày 13-01-2017

(SKĐS) - Mộng du (sleepwalking hoặc somnambulism) là thuật ngữ y khoa nói về căn bệnh vừa ngủ vừa đi, hay trạng thái miên hành, người bệnh tự nhiên thức dậy và đi lại trong tình trạng đang ngủ mà bản thân họ không hề biết.

Cháo thuốc chữa mất ngủ

Cháo thuốc chữa mất ngủ

Đăng ngày 13-12-2016

(TTO) - Bệnh mất ngủ kéo dài hay mất ngủ kinh niên trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người và gây phiền toái tới sinh hoạt, công việc cũng như tổn hại tới sức khỏe.

Protein và muối gây ra hiện tượng buồn ngủ sau khi ăn

Protein và muối gây ra hiện tượng buồn ngủ sau khi ăn

Đăng ngày 30-11-2016

(Dân trí) - Buồn ngủ sau khi ăn no là điều mà chúng ta đều trải qua. Một nghiên cứu mới với ruồi giấm cho thấy, hàm lượng cao protein và muối trong thức ăn, cũng như khối lượng thức ăn tiêu thụ, có thể dẫn đến những giấc ngủ dài hơn.