Rối loạn giấc ngủ

Khó chữa "bệnh" thiếu ngủ ở học sinh

Khó chữa

Đăng ngày 08-01-2018

(NLD) - Cuối tuần qua, tại vòng chung kết cuộc thi khoa học kỹ thuật cấp thành phố dành cho học sinh trung học, đề tài nghiên cứu khoa học "Vấn đề thiếu ngủ của học sinh THPT tại TP HCM" do 2 học sinh thực hiện đã thu hút sự chú ý của dư luận

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Đăng ngày 26-11-2017

(SKĐS) - Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường

Tại sao thường ngủ ít?

Tại sao thường ngủ ít?

Đăng ngày 24-11-2017

(SKĐS) - Hàng ngày, mỗi người cần ngủ đủ một thời gian nhất định, tùy theo lứa tuổi. Tuy vậy, người cao tuổi (NCT) thường ngủ ít, do đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ sinh non

Rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ sinh non

Đăng ngày 23-11-2017

(SKĐS) - Các nhà khoa học Đại học California (San Francisco) cho biết: các rối loạn giấc ngủ trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh non.

Khôi Phục Khả Năng Học Tập Bằng Giấc Ngủ

Khôi Phục Khả Năng Học Tập Bằng Giấc Ngủ

Đăng ngày 17-11-2017

(BVTT TP HCM) - Cùng với các nghiên cứu của NIMH trên chuột xác nhận thêm vào chứng cứ rằng giấc ngủ có thể là cái giá mà chúng ta phải trả cho khả năng học tập. Các kết quả nghiên cứu đặt vấn đề rằng giấc ngủ sắp xếp hợp lý liên kết thần kinh hoặc các khớp thần kinh (synapses) sẽ đem lại nhiều hiệu quả hơn.

Muốn khỏe mạnh, sống lâu, đừng mang smartphone lên giường ngủ

Muốn khỏe mạnh, sống lâu, đừng mang smartphone lên giường ngủ

Đăng ngày 08-11-2017

(TTO) - Một nghiên cứu phát triển từ công trình của các nhà khoa học đoạt giải Nobel y sinh 2017 cho thấy điện thoại đang khiến con người ngày càng thiếu ngủ.

Những người thích lướt điện thoại sát giờ ngủ nên biết điều nguy hại này

Những người thích lướt điện thoại sát giờ ngủ nên biết điều nguy hại này

Đăng ngày 24-10-2017

(TNO) - Những nguyên nhân gây khó ngủ hay mất ngủ phần lớn do thói quen và lối sống. 

Hiểu đúng về mất ngủ

Hiểu đúng về mất ngủ

Đăng ngày 18-08-2017

(SKĐS) - Giấc ngủ là sự điều hòa và lặp đi lặp lại của một quá trình sinh lý bình thường. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người.

Những thói quen “đối đầu” với giấc ngủ

Những thói quen “đối đầu” với giấc ngủ

Đăng ngày 05-07-2017

(SKĐS) - Chúng ta đã biết đến loại thức uống gây khó ngủ như cà phê, trà… Tuy nhiên, còn nhiều loại thực phẩm hoặc thói quen có hại khác đã và đang âm thầm phá hoại giấc ngủ hàng đêm mà chúng ta lại ít khi để ý tới.

Phòng tránh ác mộng có khó?

Phòng tránh ác mộng có khó?

Đăng ngày 23-06-2017

(SKĐS) - Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa các cơn ác mộng và nguy cơ tự tử ở người hay gặp ác mộng. Mặc dù khoa học vẫn chưa lý giải được trọn vẹn mối liên hệ này...