Rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ với sức khỏe tim mạch

Giấc ngủ với sức khỏe tim mạch

Đăng ngày 31-07-2015

(Dân trí) - Những phát hiện mới nhất của Hiệp hội Tim mạch tại Mỹ đã chỉ ra rằng người lớn ngủ ít hay nhiều hơn 8 tiếng vào ban đêm đều có ảnh hưởng xấu tới các vấn đề về tim mạch.

Giấc ngủ ở bé 8-12 tháng

Giấc ngủ ở bé 8-12 tháng

Đăng ngày 31-07-2015

(Suckhoedoisong)Trung bình, bé ở độ tuổi này ngủ khoảng 13-14 giờ đồng hồ mỗi ngày. Tuy nhiên, thời lượng này có sự dao động tuỳ vào mỗi bé.

Giấc ngủ của người cao tuổi

Giấc ngủ của người cao tuổi

Đăng ngày 31-07-2015

Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ.

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Đăng ngày 31-07-2015

Có từ 35 – 37% phụ nữ gặp hiện tượng “lên đỉnh” khi ngủ. Trong đó, 8% gặp hiện tượng này hơn 5 lần mỗi năm và 3% có hiện tượng này hơn 2 lần mỗi tháng.

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đăng ngày 31-07-2015

Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống.

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Đăng ngày 30-07-2015

(TNTT>) Ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể xác lẫn trí óc của con người. Ngủ nhiều quá mức cũng có hại giống như ngủ ít.

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đăng ngày 24-07-2015

(Eva.vn) - Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến bộ não mà còn tác động rất lớn đến ngoại hình của bạn

Để đêm không phải đếm cừu

Để đêm không phải đếm cừu

Đăng ngày 24-07-2015

(SGTT.VN) - Mất ngủ còn gọi là rối loạn giấc ngủ, là một tình trạng tưởng chừng không nguy hiểm nhưng có nguy cơ bào mòn thể lực và thần kinh âm thầm, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp đếm cừu” từ 1 – 100 để cơ thể mệt mỏi, mau buồn ngủ, nhưng vẫn không ngủ được.

Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon

Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 24-07-2015

(NLĐO) - Những khó chịu trong lúc mang thai và những cơn xúc động mạnh có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được. Không chỉ thế, trong thực tế còn có những mối lo lắng khác về sức khỏe có thể âm thầm can thiệp vào giấc ngủ. Sau đây xin giới thiệu với các bạn cách đối phó với... "những kẻ" đánh cắp giấc ngủ:

Dấu hiệu cảnh báo Alzheimer

Dấu hiệu cảnh báo Alzheimer

Đăng ngày 24-07-2015

(TNO) Gặp vấn đề về giấc ngủ ở độ tuổi trung niên có thể là dấu hiệu báo trước cho nguy cơ mắc bệnh Alzheimer sau này.