Rối loạn giấc ngủ

Vì sao 'lạ giường' lại khó ngủ?

Vì sao 'lạ giường' lại khó ngủ?

Đăng ngày 25-04-2016

(Thanh Niên) - Khi phải ngủ ở một nơi xa lạ, chúng ta thường rất khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Một nghiên cứu nhỏ mới đây tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Nguy hiểm khi ngủ quá nhiều

Nguy hiểm khi ngủ quá nhiều

Đăng ngày 19-02-2016

(Thanh Niên) - Các nhà nghiên cứu đã liên kết giấc ngủ kém với một số bệnh như: mất trí nhớ ngắn hạn, tăng cân, tiểu đường và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư.

Phụ nữ mất ngủ dễ bị đái tháo đường

Phụ nữ mất ngủ dễ bị đái tháo đường

Đăng ngày 04-02-2016

(NLĐ) - Chứng mất ngủ ở phụ nữ có thể khiến việc tiết hormone gián đoạn, làm tăng nguy cơ đái tháo đường - theo khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Harvard mới được công bố trên tạp chí Diabetologia.

Bị mất ngủ vì ... ánh đèn

Bị mất ngủ vì ... ánh đèn

Đăng ngày 28-01-2016

(KHPT) Các nhà khoa học lâu nay vẫn cho rằng giấc ngủ của mình bị “hư hại” là do nhận chịu ảnh hưởng tác động từ các loại màn hình điện tử, máy tính bảng, smartphone… Tuy nhiên không hẳn vậy vì ngay cả ánh sáng đèn điện cũng đã làm cho chúng ta mất ngủ, và một nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy nhân loại đã mất đi một giờ trong giấc ngủ hằng đêm kể từ khi Thomas Edison phát minh ra chiếc bóng đèn điện!

Ngủ kém dễ gây đột quỵ

Ngủ kém dễ gây đột quỵ

Đăng ngày 27-01-2016

(NLĐ) - Chất lượng giấc ngủ kém ở người cao tuổi liên quan nhiều đến bệnh xơ vữa động mạch nặng của mô não và kèm theo là gánh nặng của tổ chức não thiếu ôxy (bị nhồi máu). Cả 2 hậu quả trên sẽ gây đột quỵ và suy giảm nhận thức. Những phát hiện này vừa được đăng tải trên tờ Stroke của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Vì sao phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới?

Vì sao phụ nữ dễ mất ngủ hơn nam giới?

Đăng ngày 11-01-2016

(Sống khỏe) - Nỗi lo gia đình, chuyện chồng con, cân nặng, đau nhức xương khớp hay thay đổi nội tiết… đều là những nguyên nhân khiến phụ nữ mất ngủ.

Thức khuya, ngủ bù: Dễ bị đau tim

Thức khuya, ngủ bù: Dễ bị đau tim

Đăng ngày 23-11-2015

(Thanh Niên) - Thức khuya rồi ngủ bù cả ngày hôm sau được nhiều người xem là chuyện bình thường. Thế nhưng, đó là thói quen làm tổn thương cơ thể do lịch trình ngủ không phù hợp.

Mộng du không phải là… ma ám!

Mộng du không phải là… ma ám!

Đăng ngày 18-11-2015

(CAND) - Trong cuộc sống, có lẽ ai cũng đôi lần nghe nói đến hai chữ "mộng du". Đó là hiện tượng một người đang ngủ nhưng bỗng dưng ngồi dậy rồi trò chuyện với một nhân vật vô hình nào đó, hoặc đứng lên bước đi, lắm khi đi ở những chỗ chênh vênh, cực kỳ nguy hiểm như trên mái nhà, sân thượng hoặc lan can của tầng lầu thứ 3, thứ 4, thậm chí còn lái cả ôtô hay xe gắn máy trong khi hai mắt vẫn nhắm nghiền rồi sau khi qua khỏi cơn mộng du, họ lại bình thường như chưa hề có chuyện gì xảy ra?

Lá vông nem - Vị thuốc an thần kinh

Lá vông nem - Vị thuốc an thần kinh

Đăng ngày 16-11-2015

(SKĐS) - Cây vông nem (tên khoa học là Erythrineme orientalis (L). Là cây thường được làm hàng rào và làm cảnh. Bà còn ta hay dùng lá gói nem. Nó cũng làm vị thuốc chữa nhiều bệnh thông thường, nhất là dùng để an thần, vỏ chữa thấp khớp. Xin giới thiệu một số công thức đơn giản để dùng an thần gây ngủ.

Ngủ đầy đủ để tránh kháng insulin

Ngủ đầy đủ để tránh kháng insulin

Đăng ngày 06-11-2015

(NLD) - Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai được báo cáo tại hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở TP Los Angeles mới đây nêu khả năng chỉ cần một đêm mất ngủ có thể gây mất cân bằng về độ nhạy insulin tương đương với chế độ ăn nhiều chất béo trong thời gian dài.