Cuộc nghiên cứu được tiến hành với 1.100 học sinh độ tuổi 13 - 16 ở Úc trong vòng 3 năm. Kết quả cho thấy 85% học sinh năm đầu ở trường trung học có smartphone và chỉ 1/3 số này chưa bao giờ dùng điện thoại trên giường ngủ. Tuy nhiên ba năm sau, tỷ lệ tăng lên 93%, với 88% số này sử dụng điện thoại về đêm.

 

Tác hại của việc sử dụng điện thoại về đêm

Các nhà nghiên cứu phát hiện thiếu niên sử dụng điện thoại trên giường ngủ thường xuyên làm giảm chất lượng giấc ngủ dẫn đến mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và có nguy cơ bị trầm cảm. Trưởng nhóm nghiên cứu Lynette Vernon thuộc Đại học Murdoch cho biết cha mẹ cần kiểm soát việc con cái sử dụng điện thoại trên giường ngủ. Bà Vernon đề xuất trường học nên tăng cường giáo dục học sinh về giấc ngủ và sử dụng điện thoại phù hợp. 

Thuận Hòa

Tag:điện thoại, trầm cảm, thanh thiếu niên, cha mẹ, giấc ngủ,nhà trường