Rối loạn giấc ngủ

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Đăng ngày 19-10-2018

(suckhoedoisong.vn) - Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải...

Thói quen của nhiều cha mẹ khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ từ rất sớm

Thói quen của nhiều cha mẹ khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ từ rất sớm

Đăng ngày 09-10-2018

(PNO) - Cho con dùng điện thoại thông minh mà không hướng dẫn và thiếu kiểm soát là vấn đề mà cha mẹ hiện đại nào cũng mắc phải.

Giới trẻ thiếu ngủ dễ có nhiều hành vi nguy hiểm

Giới trẻ thiếu ngủ dễ có nhiều hành vi nguy hiểm

Đăng ngày 03-10-2018

(TNO) - Nghiên cứu mới công bố cho thấy tình trạng thiếu ngủ có liên quan đến thói quen nghiện ngập và tự sát ở người trẻ.

Hiểu đúng về mất ngủ

Hiểu đúng về mất ngủ

Đăng ngày 13-09-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ là sự điều hòa và lặp đi lặp lại của một quá trình sinh lý bình thường. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Đăng ngày 25-08-2018

(NLĐO)- Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Đăng ngày 08-08-2018

(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.

Dưỡng sinh giấc ngủ

Dưỡng sinh giấc ngủ

Đăng ngày 27-07-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai cũng tường tận.

Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ

Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ

Đăng ngày 09-07-2018

(NLD) - Nguyên nhân gây mất ngủ,người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?

Trẻ em không nên sử dụng thiết bị điện tử trong 3 giờ trước khi ngủ

Trẻ em không nên sử dụng thiết bị điện tử trong 3 giờ trước khi ngủ

Đăng ngày 06-07-2018

(TTO) - Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính hoặc điện thoại dễ gây ra các triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ em.

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Đăng ngày 21-04-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Nghiên cứu chỉ ra rằng bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện, ngủ đủ cũng có thể là một yếu tố chìa khóa trong kiểm soát cân nặng ở trẻ em và thanh thiếu niên.