Rối loạn giấc ngủ

Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Đăng ngày 18-04-2019

(NLĐO)- Ngáy to là vô hại, cài báo thức ngủ thêm, đếm cừu cho dễ ngủ... là hàng loạt sai lầm về giấc ngủ mà các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra.m tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Đăng ngày 25-03-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Khi bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn thường có tâm trạng cáu kỉnh và khó thực hiện những công việc hàng ngày vào hôm sau. Ngoài ra thiếu ngủ còn có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 02-03-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Có nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Đăng ngày 22-02-2019

(VNExpress) - Ngủ không đủ khiến các đầu dây thần kinh "bị bóp nghẹt", từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Để có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 20-02-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai ai cũng tường tận.

Sự thật bất ngờ về những người… không nên dậy sớm

Sự thật bất ngờ về những người… không nên dậy sớm

Đăng ngày 19-02-2019

(NLĐO)- Một nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào ngủ sớm, dậy sớm cũng là điều tốt. Bắt một số người thuộc phe "cú đêm" dậy sớm có thể là thảm họa.

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

Đăng ngày 02-01-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Khi có quá nhiều công việc và ít thời gian, giấc ngủ thường là điều đầu tiên mà chúng ta hy sinh. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, tinh thần và trí óc không được minh mẫn…Thiếu ngủ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới.

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Đăng ngày 05-12-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Rối loạn giấc ngủ (RLGN) ở trẻ em có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, giảm trí nhớ, hay quấy khóc, cáu kỉnh. Nếu để tình trạng này kéo dài  có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập, cảm xúc, hành vi sau này khi trưởng thành.

Vệ sinh giấc ngủ ngay cả khi không mất ngủ

Vệ sinh giấc ngủ ngay cả khi không mất ngủ

Đăng ngày 21-11-2018

(PNO) - Tại các chuyên khoa khám mất ngủ, rối loạn giấc ngủ của Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM… luôn trong tình trạng đông bệnh nhân.

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Đăng ngày 19-10-2018

(suckhoedoisong.vn) - Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải...