Rối loạn giấc ngủ

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

Đăng ngày 02-01-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Khi có quá nhiều công việc và ít thời gian, giấc ngủ thường là điều đầu tiên mà chúng ta hy sinh. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, tinh thần và trí óc không được minh mẫn…Thiếu ngủ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới.

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ: Chớ chủ quan...

Đăng ngày 05-12-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Rối loạn giấc ngủ (RLGN) ở trẻ em có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, giảm trí nhớ, hay quấy khóc, cáu kỉnh. Nếu để tình trạng này kéo dài  có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập, cảm xúc, hành vi sau này khi trưởng thành.

Vệ sinh giấc ngủ ngay cả khi không mất ngủ

Vệ sinh giấc ngủ ngay cả khi không mất ngủ

Đăng ngày 21-11-2018

(PNO) - Tại các chuyên khoa khám mất ngủ, rối loạn giấc ngủ của Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM… luôn trong tình trạng đông bệnh nhân.

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Đăng ngày 19-10-2018

(suckhoedoisong.vn) - Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải...

Thói quen của nhiều cha mẹ khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ từ rất sớm

Thói quen của nhiều cha mẹ khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ từ rất sớm

Đăng ngày 09-10-2018

(PNO) - Cho con dùng điện thoại thông minh mà không hướng dẫn và thiếu kiểm soát là vấn đề mà cha mẹ hiện đại nào cũng mắc phải.

Giới trẻ thiếu ngủ dễ có nhiều hành vi nguy hiểm

Giới trẻ thiếu ngủ dễ có nhiều hành vi nguy hiểm

Đăng ngày 03-10-2018

(TNO) - Nghiên cứu mới công bố cho thấy tình trạng thiếu ngủ có liên quan đến thói quen nghiện ngập và tự sát ở người trẻ.

Hiểu đúng về mất ngủ

Hiểu đúng về mất ngủ

Đăng ngày 13-09-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ là sự điều hòa và lặp đi lặp lại của một quá trình sinh lý bình thường. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Đăng ngày 25-08-2018

(NLĐO)- Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều

Đăng ngày 08-08-2018

(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.

Dưỡng sinh giấc ngủ

Dưỡng sinh giấc ngủ

Đăng ngày 27-07-2018

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai cũng tường tận.