Rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ có liên quan đến vấn đề tim mạch

Giấc ngủ có liên quan đến vấn đề tim mạch

Đăng ngày 23-11-2020

(Suckhoedoisong.vn) - Những người thường xuyên có một giấc ngủ ngon, thói quen ngủ lành mạnh... có thể giúp bảo vệ bản thân khỏi suy tim. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Nghe ‘tiếng ồn trắng’ để dễ ngủ có thể gây hại sức khoẻ

Nghe ‘tiếng ồn trắng’ để dễ ngủ có thể gây hại sức khoẻ

Đăng ngày 23-11-2020

(PNO) - Nhiều người có thói quen nghe tiếng ồn trắng khi muốn chìm nhanh vào giấc ngủ, tuy nhiên âm thanh này cũng có nhiều tác động không tốt đến sức khỏe con người.

Hiểm họa từ bức xạ điện thoại thông minh và thiết bị không dây

Hiểm họa từ bức xạ điện thoại thông minh và thiết bị không dây

Đăng ngày 20-11-2020

(Suckhoedoisong.vn)- Theo dữ liệu từ Tổ chức tư vấn ngành công nghiệp di động thế giới - GSMA Intelligence: Hiện trên thế giới có khoảng 5,20 tỷ người dùng điện thoại di động, phần lớn là điện thoại thông minh.

Ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe?

Đăng ngày 15-10-2020

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhiều bệnh tật có liên quan tới giấc ngủ, thậm chí cả những tai nạn mà ta có thể gặp phải.

Nỗi khổ của những 'cú đêm'

Nỗi khổ của những 'cú đêm'

Đăng ngày 17-06-2020

(TTCT) - Bạn là cú hay họa mi trong một công ty? Làm sao khi nhân viên của bạn là “cú”?

Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?

Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?

Đăng ngày 11-06-2020

(Suckhoedoisong.vn) - Bữa ăn tối hay bữa tối là một trong ba bữa ăn chính, thường diễn ra trong khoảng từ 17 giờ - 20 giờ tối. Bữa tối thường có đầy đủ cả gia đình, nên nhiều gia đình chuẩn bị những món ăn ngon nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Em ơi hãy ngủ, app hầu chuyện đây!

Em ơi hãy ngủ, app hầu chuyện đây!

Đăng ngày 17-03-2020

(TTCT) - Nếu không phải tiếng thùy dương lao xao như trong thơ Huy Cận (Ngủ đi em, mộng bình thường! Ru em sẵn tiếng thùy dương mấy bờ), ta có chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn nếu được các nam tài tử rủ rỉ rù rì vào tai?

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Tình dục và mối liên quan với giấc ngủ

Đăng ngày 11-01-2020

( SKDS) - Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải...

Chất béo - Kẻ thù của sức khỏe tâm thần

Chất béo - Kẻ thù của sức khỏe tâm thần

Đăng ngày 17-12-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Australia cho biết, chế độ ăn giàu chất béo có thể tác động tiêu cực tới trạng thái tinh thần của con người, đặc biệt là gây buồn ngủ vào ban ngày và chứng ngưng thở khi ngủ.

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mất tập trung

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mất tập trung

Đăng ngày 11-12-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Một nghiên cứu mới bổ sung thêm bằng chứng cho thấy, thiếu ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày của chúng ta. Các tác giả cảnh báo rằng nếu chúng ta ngủ kém sẽ có khả năng phạm lỗi cao gấp đôi.