Rối loạn giấc ngủ

Máy theo dõi giấc ngủ có thể gây lo lắng

Máy theo dõi giấc ngủ có thể gây lo lắng

Đăng ngày 17-06-2019

Máy theo dõi hoạt động và smartwatch cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ, được thiết kế để giám sát chất lượng giấc ngủ nói chung của một người. Tuy nhiên, sản phẩm này có thực sự tốt cho tất cả mọi người?

Rối loạn giấc ngủ tác động tới bệnh glocom

Rối loạn giấc ngủ tác động tới bệnh glocom

Đăng ngày 11-06-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Một nghiên cứu của các nhà khoa học Viện Dinh dưỡng và sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, những vấn đề của giấc ngủ có liên quan với bệnh glocom.

Giấc ngủ trong kỷ nguyên số

Giấc ngủ trong kỷ nguyên số

Đăng ngày 30-05-2019

(CAND) - Chỉ một giấc ngủ, hoặc thậm chí một giấc ngủ ngắn, có thể giúp ta đúc kết thông tin về cảm xúc và kiểm soát được cách thức ta cảm nhận. Rebecca Spencer, nhà thần kinh học chuyên về giấc ngủ tại Đại học Massachusetts Amherst (Mỹ), muốn nghiên cứu tính khoa học đằng sau những trải nghiệm nói trên.

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trị

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trị

Đăng ngày 02-05-2019

(NLĐO)- Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng cách ngủ tiêu cực của một người có thể làm phá vỡ hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể trước ung thư, khiến bệnh hung dữ hơn và thuốc kém tác dụng.

Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Đăng ngày 18-04-2019

(NLĐO)- Ngáy to là vô hại, cài báo thức ngủ thêm, đếm cừu cho dễ ngủ... là hàng loạt sai lầm về giấc ngủ mà các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra.m tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Đăng ngày 25-03-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Khi bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn thường có tâm trạng cáu kỉnh và khó thực hiện những công việc hàng ngày vào hôm sau. Ngoài ra thiếu ngủ còn có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 02-03-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Có nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Đăng ngày 22-02-2019

(VNExpress) - Ngủ không đủ khiến các đầu dây thần kinh "bị bóp nghẹt", từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Để có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 20-02-2019

(Suckhoedoisong.vn) - Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai ai cũng tường tận.

Sự thật bất ngờ về những người… không nên dậy sớm

Sự thật bất ngờ về những người… không nên dậy sớm

Đăng ngày 19-02-2019

(NLĐO)- Một nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào ngủ sớm, dậy sớm cũng là điều tốt. Bắt một số người thuộc phe "cú đêm" dậy sớm có thể là thảm họa.