Rối loạn giấc ngủ

Hãy ngủ trưa nếu muốn thông minh hơn

Hãy ngủ trưa nếu muốn thông minh hơn

Đăng ngày 31-07-2015

Nếu coi não là một hộp thư thì giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp chúng ta dọn dẹp hộp thư đó.

Hãy để trẻ ngủ thêm!

Hãy để trẻ ngủ thêm!

Đăng ngày 31-07-2015

(PN) - Đó là thông điệp của các nhà khoa học chuyên về sự phát triển của thanh thiếu niên. Hiệp hội Nghiên cứu nhi khoa Mỹ (AAP) đề nghị các trường trung học lùi lại giờ bắt đầu buổi học sáng đến 8g30, thậm chí trễ hơn nữa mới có thể giải quyết việc ngủ không đủ thời gian cần thiết của học sinh (HS) trung học.

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Đăng ngày 31-07-2015

(TNTT>) Ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể xác lẫn trí óc của con người. Ngủ nhiều quá mức cũng có hại giống như ngủ ít.

Giấc ngủ với sức khỏe tim mạch

Giấc ngủ với sức khỏe tim mạch

Đăng ngày 31-07-2015

(Dân trí) - Những phát hiện mới nhất của Hiệp hội Tim mạch tại Mỹ đã chỉ ra rằng người lớn ngủ ít hay nhiều hơn 8 tiếng vào ban đêm đều có ảnh hưởng xấu tới các vấn đề về tim mạch.

Giấc ngủ ở bé 8-12 tháng

Giấc ngủ ở bé 8-12 tháng

Đăng ngày 31-07-2015

(Suckhoedoisong)Trung bình, bé ở độ tuổi này ngủ khoảng 13-14 giờ đồng hồ mỗi ngày. Tuy nhiên, thời lượng này có sự dao động tuỳ vào mỗi bé.

Giấc ngủ của người cao tuổi

Giấc ngủ của người cao tuổi

Đăng ngày 31-07-2015

Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ.

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Đăng ngày 31-07-2015

Có từ 35 – 37% phụ nữ gặp hiện tượng “lên đỉnh” khi ngủ. Trong đó, 8% gặp hiện tượng này hơn 5 lần mỗi năm và 3% có hiện tượng này hơn 2 lần mỗi tháng.

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đăng ngày 31-07-2015

Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống.

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Đăng ngày 30-07-2015

(TNTT>) Ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể xác lẫn trí óc của con người. Ngủ nhiều quá mức cũng có hại giống như ngủ ít.

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đăng ngày 24-07-2015

(Eva.vn) - Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến bộ não mà còn tác động rất lớn đến ngoại hình của bạn