Rối loạn giấc ngủ

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Giấc mơ tình dục và cảm giác lên đỉnh hoàn hảo

Đăng ngày 31-07-2015

Có từ 35 – 37% phụ nữ gặp hiện tượng “lên đỉnh” khi ngủ. Trong đó, 8% gặp hiện tượng này hơn 5 lần mỗi năm và 3% có hiện tượng này hơn 2 lần mỗi tháng.

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đông y và chuyện giấc ngủ

Đăng ngày 31-07-2015

Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống.

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Giải mã bí mật của giấc ngủ 

Đăng ngày 30-07-2015

(TNTT>) Ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể xác lẫn trí óc của con người. Ngủ nhiều quá mức cũng có hại giống như ngủ ít.

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đẹp bất ngờ nhờ giấc ngủ

Đăng ngày 24-07-2015

(Eva.vn) - Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến bộ não mà còn tác động rất lớn đến ngoại hình của bạn

Để đêm không phải đếm cừu

Để đêm không phải đếm cừu

Đăng ngày 24-07-2015

(SGTT.VN) - Mất ngủ còn gọi là rối loạn giấc ngủ, là một tình trạng tưởng chừng không nguy hiểm nhưng có nguy cơ bào mòn thể lực và thần kinh âm thầm, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp đếm cừu” từ 1 – 100 để cơ thể mệt mỏi, mau buồn ngủ, nhưng vẫn không ngủ được.

Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon

Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon

Đăng ngày 24-07-2015

(NLĐO) - Những khó chịu trong lúc mang thai và những cơn xúc động mạnh có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được. Không chỉ thế, trong thực tế còn có những mối lo lắng khác về sức khỏe có thể âm thầm can thiệp vào giấc ngủ. Sau đây xin giới thiệu với các bạn cách đối phó với... "những kẻ" đánh cắp giấc ngủ:

Dấu hiệu cảnh báo Alzheimer

Dấu hiệu cảnh báo Alzheimer

Đăng ngày 24-07-2015

(TNO) Gặp vấn đề về giấc ngủ ở độ tuổi trung niên có thể là dấu hiệu báo trước cho nguy cơ mắc bệnh Alzheimer sau này.

Đau đầu vì ngủ khi tóc chưa khô hẳn

Đau đầu vì ngủ khi tóc chưa khô hẳn

Đăng ngày 24-07-2015

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học Úc, khi ngủ với mái tóc ướt rất dễ gây đau nhức đầu, tạo cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.

Chứng ngủ ngày

Chứng ngủ ngày

Đăng ngày 23-07-2015

(TPO) Theo nghiên cứu mới đây tại Mỹ, ngủ ngày liên quan đến một số bệnh như: suy nhược, béo phì, tiểu đường, trầm cảm.

Chọn tư thế nằm cho giấc ngủ

Chọn tư thế nằm cho giấc ngủ

Đăng ngày 23-07-2015

(Nguoicaotuoi) Chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các vấn đề liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người, trong đó có việc chọn tư thế nằm ngủ như thế nào cho tốt nhất.